健康疗养:5种形成方式

如何在夏天塑造身材 由Charis Atlas Heelan

无论您是想减轻压力,还是需要在夏天之前减掉几磅体重,去水疗中心,健康疗养中心或新兵训练营都可以成为您下一次完美假期。

您可以在热带海滩放松身心,在山中徒步旅行,并享受这五个度假套餐中的每一个所包含的按摩或其他水疗护理。

照片说明:纽约卡茨基尔新时代健康水疗中心的瑜伽。礼貌新时代健康水疗中心

夏威夷大岛 什么: 位于大岛东南沿海的Kalani Oceanside Retreat避免了任何与海啸有关的破坏。如果你能在没有电视,手机和电脑的情况下度过一个星期,这对你来说就是热带风情。提供电话服务(不在您的房间),此外还有有限的互联网接入。
哪里: 卡拉尼(Kalani)靠近帕霍亚(Pahoa),毗邻热带丛林和太平洋。距离希洛机场有45分钟车程。
什么时候: 全年
价钱: Kalani体验套餐包括六晚住宿,带私人浴室;每天三顿健康餐;两个一小时的上装按摩课程;一个半天的冒险;使用游泳池,热水浴缸​​和桑拿浴室;和日常瑜伽课程和活动,如草裙舞和冥想。对于机场接送服务,每位客人需支付65美元或每位客人需支付45美元。
更多信息: 联系电话。 800/800-6886; www.kalani.com

图片说明:海边开车穿过大岛东南沿海的普纳。

Troncones,墨西哥 什么: 现在的时刻Conscious Living Retreat通过瑜伽,冥想和治疗艺术提供身体,精神和精神恢复 - 所有这些都在私人海滩环境中进行。七晚的恢复和刷新套餐包括海景简易别墅的住宿;每日早餐和午餐;两次按摩和上班;一个带导游的活动,如在海滩上划皮划艇,冲浪或骑马;无限瑜伽,气功和舞蹈课程;每天静默冥想练习和指导内观禅修课程;和晚上的舞蹈庆祝活动或鼓点圈。
哪里: Troncones Beach位于墨西哥的太平洋沿岸,距离伊斯塔帕以北不到20英里,距离机场有45分钟车程。
什么时候: 四月到十月
价钱:双人入住每人1,295美元,单人旅客加1,750美元加税
更多信息: 联系电话。 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

照片说明:墨西哥Troncones目前的时刻撤退。礼貌现在的时刻撤退

佛蒙特州基灵顿 什么: Appalachian Trail Adventures主要是一家远足水疗公司,提供各种套餐,包括徒步旅行,住宿和膳食以及附加活动和服务。徒步和水疗假期包括基灵顿的住宿,每日三份水疗餐;零食;导游徒步;下午划皮划艇,洞穴探险或其他短途旅行;加上每日一小时的按摩。瑜伽,新兵训练营和水中有氧运动课程(每个18.80美元),网球课程(70美元),烹饪示范(22.50美元)和营养咨询(90美元)可单独提供。
哪里: 度假的基础是位于基灵顿的Summit Path,200 Summit Path。
什么时候: 5月27日至10月2011年11月11日
价钱: 七天或两晚以上,双人入住,每天278美元起
更多信息: 联系电话。 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

照片说明:与阿巴拉契亚山脉探险皮划艇。礼貌John Keough

卡茨基尔,纽约 什么: 如果城市生活对您的身心造成损害,请逃离Catskills的New Age Health Spa。这家全包式度假酒店位于苏利文县卡茨基尔(Sullivan County Catskills),占地280英亩,提供健康促进项目,如太极拳,瑜伽,冥想和健美操课程,以及休闲环境中的spa理疗服务。
哪里: 7491 Route 55,Neversink,NY - 距纽约市2小时车程
什么时候: 全年
价钱: 每人每晚1,371美元,加上免费水疗(价值高达100美元),购买至少两种护理。
更多信息: 联系电话。 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

图片说明:New Age Health Spa,纽约Catskills的全包式度假村

不列颠哥伦比亚省 什么: 在不列颠哥伦比亚省的山区进行为期7天的远足和健身之旅。享受每日带导游的徒步旅行瑜伽和健身课程;健康和生活方式讲座;桑拿浴室,蒸汽浴室和室外按摩浴缸;有机卡路里控制的水疗美食;机场接送;和私人房间住宿。您还可以享受三次50分钟的治疗按摩和健康的烹饪课程。
哪里: 计划飞往华盛顿州斯波坎市;然后你将被转移到Nelson,B.C。附近的Kootenays山脉的健身训练营小屋。
什么时候: 4月30日至10月2011年9月29日
价钱: 七晚全包Kick Start套餐每人3,900加元
更多信息: 联系电话。 800/661-5161; www.mountaintrek.com

图片说明:感谢Mountain Trek,风景优美,食物健康。 Courtesy Mountain Trek

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